Posted inMicro-ações ao longo do dia que reduzem o ruído de fundo Mudar a posição sentada é uma ação que o corpo perceciona como alívio. Ficamos sentados muito tempo durante o dia. E quase nunca - com cuidado. O corpo aprende a manter-se na mesma forma: o estômago fica tenso, os joelhos são comprimidos, os…
